Poké bowl s tuniakom a mixom semienok
Stredné
4 osôb
15 min
20 min
Drahé
Ingrediencie
pre 4 osôby
1 balenie Bonduelle mini mix semienok (106 ml)
80 g čerstvého tuniaka (alebo lososa)
1 reďkovka – pokrájaná na tenké plátky
½ manga
½ avokáda
⅓ šalátovej uhorky hadovky
1 šálka sushi ryže
2 polievkové lyžice sójovej omáčky
1 polievková lyžica mirinu
1 čajová lyžička sezamového oleja
80 g čerstvého tuniaka (alebo lososa)
1 reďkovka – pokrájaná na tenké plátky
½ manga
½ avokáda
⅓ šalátovej uhorky hadovky
1 šálka sushi ryže
2 polievkové lyžice sójovej omáčky
1 polievková lyžica mirinu
1 čajová lyžička sezamového oleja
ingrediencie pre 4 osôb
1 balenie Bonduelle mini mix semienok (106 ml)
80 g čerstvého tuniaka (alebo lososa)
1 reďkovka – pokrájaná na tenké plátky
½ manga
½ avokáda
⅓ šalátovej uhorky hadovky
1 šálka sushi ryže
2 polievkové lyžice sójovej omáčky
1 polievková lyžica mirinu
1 čajová lyžička sezamového oleja
80 g čerstvého tuniaka (alebo lososa)
1 reďkovka – pokrájaná na tenké plátky
½ manga
½ avokáda
⅓ šalátovej uhorky hadovky
1 šálka sushi ryže
2 polievkové lyžice sójovej omáčky
1 polievková lyžica mirinu
1 čajová lyžička sezamového oleja
- krok 1Čerstvého lososa alebo tuniaka pokrájame na kocky veľké 1 cm a premiešame so sójovou omáčkou, mirinom a sezamovým olejom. Necháme aspoň 3 hodiny odpočívať v chladničke.
- krok 2Mango pokrájame na kocky, avokádo na plátky, šalátovú uhorku na drobné kocky. Do misky dáme šálku uvarenej ryže a na ňu vedľa seba naukladáme ostatné ingrediencie .
- krok 3Všetko posypeme mixom semienok.
- krok 4BON APPÉTIT!
Objavte tiež…