Name: Hummus
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 plechovka Bonduelle Vapeur cícera; 2 strúčiky cesnaku; 5 lyžíc olivového oleja; 2 lyžice pasty Tahini (alebo sezamového oleja); soľ, čierne korenie, citrónová šťava

Jednoduché

4 osôb

10 min

Lacné

Ingrediencie

pre 4 osôby

1 plechovka Bonduelle Vapeur cícera

2 strúčiky cesnaku

5 lyžíc olivového oleja

2 lyžice pasty Tahini (alebo sezamového oleja)

soľ, čierne korenie, citrónová šťava

ingrediencie pre 4 osôb

1 plechovka Bonduelle Vapeur cícera

2 strúčiky cesnaku

5 lyžíc olivového oleja

2 lyžice pasty Tahini (alebo sezamového oleja)

soľ, čierne korenie, citrónová šťava

krok 1
Scedený cícer rozmixujeme a zmiešame s pretlačeným cesnakom a olivovým olejom.
krok 2
Ochutíme soľou, korením, Tahini pastou, prípadne aj citrónovou šťavou.
krok 3
Nakoniec ozdobíme niekoľkými celými zrnami cíceru, pokvapkáme olivovým olejom, prípadne aj sezamovými semienkami.
krok 4
Bonduelle Tip: Do základného receptu môžeme primiešať aj ďalšie korenie podľa chuti, citrón, jogurt. Podávame s kúskami chleba, hriankami alebo čerstvou zeleninou.
krok 5
BON APPÉTIT!